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2019 8/29

bana-3

大人の婚活　結婚相談所エターナル湘南30代40代50代婚活

〒251-0035　神奈川県藤沢市片瀬海岸1-2

TEL.080-1234-8169（中村直通）
受付 10:00～20:00（不定休）

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【ジャッジメントの手放し方】

ジャッジメントは
自分で意識しないと手放せないどころか
ジャッジメントの意識が
更にパワーアップしちゃうの。
自分では気づかないだろうけど。

ジャッジメントをしてしまう人は
自分で自分をジャッジしていないか
ちょっと振り返ってみて下さい。

○○○な私は良し！
□□□な私はダメ！
ってやっていませんか？

人間は誰でも長所・短所があって当たり前。
短所がない人はいません。

陰陽の両方を持っていて正常なのです。

短所（陰）をみつけても
ジャッジする必要はなく
それも自分って認めてあげる。

□□□なところがあっても
いいじゃない👌て。
認めて許してあげるの。

「今日ダイエットできなかった私
そんな日があってもいいじゃない」

いいじゃない👌
これやってみて下さい。
自分が楽になりますよ。

それができるようになると
人のこともジャッジしなくなります。

遅刻してきた相手にも
いいじゃない👌って思えるようになる。

自分自身にも相手にも
ジャッジメントは必要ないのです。

ノージャッジで軽やかにいきましょう🧡

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